Taller
Salud menstrual: Autoconocimiento cíclico
Descripción del Taller
Descubre cómo conectar con tu ciclo menstrual y aprovechar su sabiduría para mejorar tu bienestar físico, emocional y mental. En este taller aprenderás a interpretar las señales de tu cuerpo, equilibrar tu energía en cada fase y vivir en armonía con tu naturaleza cíclica. Una experiencia para empoderarte y cuidar de ti desde adentro hacia afuera.
Temas a tocar:
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Fases del ciclo
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Registros del ciclo
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Productos de salud menstrual
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Alimentación y mestruación
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Autocuidados en la fase menstrual
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Re-significar nuestra mestruación
Individual
Este taller está diseñado para acompañarte en el conocimiento y cuidado de tu salud menstrual. De forma personalizada, aprenderás a entender tu ciclo, identificar patrones, y explorar soluciones naturales que promuevan tu bienestar físico y emocional.
Grupal
Descubre el poder de cuidar tu salud menstrual en comunidad. En estos talleres grupales, no solo aprenderás a comprender mejor tu ciclo, adoptar hábitos saludables y explorar opciones sostenibles, sino que también te beneficiarás del apoyo y las experiencias compartidas con otras mujeres.​
Incluye
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8 sesiones
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Guía menstrual y material de trabajo
¡Hola! Soy Paola
Integradora Social y Terapeuta Menstrual con enfoque en Terapia Gestalt
Mi recorrido profesional y personal me han llevado a interesarme en alternativas mucho más orgánicas en torno a nuestra salud menstrual y femenina. Esto me llevo a formarme como terapeuta menstrual y terapeuta Gestalt, para que de esta forma pueda acompañar a otras mujeres en su camino hacia un bienestar integral.