Sesiones Personales
De acompañamiento individual menstrual
¿A quién va dirigido?
Este taller está dirigido a mujeres de todas las edades que deseen explorar y nutrir su conexión con su ciclo menstrual y su salud menstrual en general. Está diseñado para aquellas que buscan comprender mejor su cuerpo, su mente y sus emociones a lo largo del ciclo menstrual, así como para aquellas que desean aprender estrategias prácticas para el autocuidado y la gestión de su salud menstrual de manera holística.
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Modalidad
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Deseas profundizar tu comprensión sobre tu ciclo menstrual y aprender a vivir en armonía con sus diferentes fases.
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Quieres descubrir estrategias efectivas para el autocuidado durante tu período menstrual y a lo largo de todo tu ciclo.
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Buscas herramientas prácticas para gestionar el estrés, las emociones y los cambios hormonales que experimentas a lo largo del mes.
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Te interesa explorar métodos naturales y holísticos para mejorar tu salud menstrual, desde la alimentación hasta la actividad física y la salud mental.
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Sientes curiosidad por aprender más sobre la conexión entre tu ciclo menstrual y tu bienestar general, incluyendo aspectos como la fertilidad, la energía y la creatividad.
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Deseas un espacio seguro y de apoyo donde compartir tus experiencias, inquietudes y logros relacionados con tu salud menstrual con otras mujeres que comparten tus mismas inquietudes y objetivos.
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Si te identificas con alguna de estas situaciones, este taller está diseñado especialmente para ti. Te invitamos a unirte a esta experiencia de crecimiento personal y empoderamiento femenino mientras exploramos juntas el maravilloso mundo de la salud menstrual.
Metodología
Durante las sesiones, utilizaremos una variedad de métodos y recursos para garantizar una
experiencia enriquecedora y dinámica para todas. Esto puede incluir presentaciones interactivas, ejercicios prácticos, meditaciones guiadas, discusiones grupales, ejemplos de casos reales y recomendaciones de lectura o materiales adicionales para profundizar en los temas tratados. El objetivo de estas sesiones es proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde todas las participantes puedan explorar, aprender y crecer juntas en su viaje hacia una salud menstrual más consciente y empoderada.
Reunión para conocernos
En esta primera etapa, organizaremos una reunión inicial para que podamos conocernos, compartir tus motivaciones para unirse al taller y establecer expectativas. Será un espacio acogedor donde podremos conocernos mejor, crear un ambiente de confianza y establecer las bases para nuestro viaje juntas.
Sesión virtual y/o presencial
Las sesiones pueden ser tanto virtuales como presenciales, dependiendo de las necesidades y preferencias. En el caso de las sesiones virtuales, utilizaremos plataformas de videoconferencia que nos permitan interactuar en tiempo real y compartir recursos de manera efectiva.
8 sesiones
Estas sesiones constan de un total de 8 sesiones, distribuidas a lo largo de un período de tiempo de seis meses que permite profundizar en los temas propuestos y dar espacio para la reflexión y la práctica entre sesiones. Cada sesión tendrá una duración de 75 minutos para cubrir los temas programados.
Precio
Sesiones individuales: 40€ / pago por adelantado 290€/ 8 sesiones
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¡Hola! Soy Paola
Integradora Social y Terapeuta Menstrual con enfoque en Terapia Gestalt
Mi recorrido profesional y personal me han llevado a interesarme en alternativas mucho más orgánicas en torno a nuestra salud menstrual y femenina. Esto me llevo a formarme como terapeuta menstrual y terapeuta Gestalt, para que de esta forma pueda acompañar a otras mujeres en su camino hacia un bienestar integral.