“Amiga, no estás loca, estás en tu fase lútea: así cambia tu energía cada mes”

Querida warmi cíclica,

Hoy quiero contarte algo muy personal porque sé que, cuando una comparte su verdad, muchas otras encuentran un pedacito de la suya y se dan el permiso de  respirar más profundo y decir: “ah, entonces no estoy loca… es mi ciclo, es mi ritmo, es mi naturaleza. Y no estoy sola en esto”

Mi historia…

Durante años me sentí perdida en mis emociones. Mis altibajos eran tan intensos que llegué a creer que algo “andaba mal” conmigo. En 2016 pedí ayuda profesional y empecé un camino profundo de autoconocimiento. Ese fue mi gran salto hacia el bienestar. Poco después inicié mi formación en Terapia Gestalt, acompañada por personas hermosas y grandes profesionales que sostuvieron cada proceso conmigo.

Pero el gran giro llegó en 2020, un año inolvidable para muchas. Ese año conocí la terapia menstrual y, con ella, un mundo ancestral y poderoso del que yo estaba totalmente desconectada. En mi primer taller sobre ciclicidad femenina sentí como si todas las piezas de un rompecabezas que llevaba años intentando armar por fin encajaran.

Descubrí que mi cuerpo pasa por fases, y no se basa en una energía lineal, sino CÍCLICA.

Mis emociones no necesitaban un diagnóstico: 

Necesitaban comprensión. 

Necesitaban espacio. 

Necesitaban moverse al ritmo de mis fases.

Entender esto fue como pasar de ver mi mundo emocional en blanco y negro a verla en colores vibrantes. Todo empezaba a tener sentido. Inicié entonces un viaje de investigación personal desde esta nueva mirada y más real hacia mí misma.

Ese año me nutrí de energía femenina como nunca antes. Y comprendí algo que hoy quiero regalarte a ti:

No estamos rotas, No estamos exagerando, SOMOS CÍCLICAS. Y nuestros cuerpos, emociones y mentes se ajustan constantemente a lo que necesitan.

El problema es que vivimos en una sociedad  con energía lineal y acelerada que no siempre nos da el espacio para hacerlo a nuestro ritmo. Pero cuando empezamos a escucharnos, a observar nuestras fases y a honrar nuestra propia naturaleza, todo empieza a ordenarse.Y quizá tú también estés viviendo algo parecido.

Aquí te cuento como funciona tu ciclo interno: Tus 4 fases, tus 4 energías

Para que puedas verlo más claro, imagina tu ciclo como un mandala que gira cada mes. Cada fase tiene una vibración, un ritmo y una necesidad distinta.

Tus 4 fases, tus 4 energías

Fase Menstrual – Invierno interno

Energía: baja, introspectiva

Necesidad: descanso, silencio, conexión interna

Mensaje del cuerpo: “Baja el ritmo. Suelta.”

Fase Preovulatoria – Primavera interna

Energía: creciente, creativa

Necesidad: movimiento, organización, nuevos comienzos

Mensaje: “Vuelve a la vida. Siembra.”

Fase Ovulatoria – Verano interno

Energía: alta, expansiva, social

Necesidad: compartir, comunicar, brillar

Mensaje: “Da. Conecta. Abre.”

Fase Lútea – Otoño interno

Energía: volviendo hacia adentro, sensible, honesta

Necesidad: orden interno, límites, pausas

Mensaje: “Regresa a ti. Revisa. Cierra ciclos.”

Es aquí, en la fase lútea, donde muchas sentimos que “nos desbordamos”.No, warmi… no es desborde.Es verdad.Es tu cuerpo diciéndote lo que ya no quieres sostener.

En resumen…

Tu energía cambia. 

Tu humor cambia.

 Tu sensibilidad cambia. 

Y eso no te hace inestable: te hace cíclica.

La sociedad espera constancia, rapidez, productividad al 100% todo el tiempoPero tu cuerpo es naturaleza, no somos máquinas.

Y cuando lo escuchas, lo honras y te sincronizas con él, empiezas a vivir desde un lugar mucho más amoroso contigo misma.

Si esta historia resonó contigo, si te viste reflejada en algún pedacito, quiero que lo guardes:

No estás sola.

No estás fallando.

No estás exagerando.

Estás volviendo a ti.

Y aquí estoy, compartiendo este camino contigo, aprendiendo a la par, sosteniendo nuestra ciclicidad como el tesoro que es.

Pd: Ahora si me llaman loca, soy una LOCA CONSCIENTE :D

Con amor cíclico,

Paola